地震专家介绍,破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均时间为10秒钟。在这短短时间内,千万不要惊慌,应根据所处环境迅速做出保障的安个扶择,当地震发生时是跑还是躲？我国名数专家认为:震时就近躲避,震后迅速撤离到安全地方,是应急避震较好的办法。

避震应选择室内结实、能拖护身体的物体下旁、易于形成三角空间的地方,开间小、有支撑的地方,室处开阔、安全的地方。身体应采取的姿势: 伏而待定,蹲下或坐下,尽量蜷曲身体,降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛,掩住口鼻

正在教室上课的学生,不要慌乱向教室外面跑,因地制宜迅速做决断:有机会迅速撤离时在老师指挥下有序撤离到操场等开阔地带，无法撤离时应迅速用书包护住头部抱头、闭眼,背向窗户躲在各自的课桌下,待地震过后,在老师指挥下有组织地撤离,防止因人多惊谎而造成的挤伤踩伤。

在室外上课时就地选择开阔地避震,蹲下或趴下,以免摔倒:不要乱跑,避开人多的地力: 不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物。

家庭避震: 地震预警时间短暂,住在平房的应迅速跑到门口开阔地，来不及撤离的,室内避震更具有现实性,而室内房屋倒塌后形成的三角空间,往往是人们得以幸存的相对安全地点,可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。具体的部位如:床沿下、坚固家具附近:内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏宝等开间小的地方。并顺手拿枕头或沙发垫了护在头部。

如果不幸被埋学会自救:用手巾、衣服等捂住口鼻,避免被烟尘呛闷窒息,还应尽可能清除压在身上的各种物品,最好朝者有光线的地方移动。无力脱险时,尽量减少气力的消耗,并寻找水和食物，听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。